https://www.innews.az/uploads/news/2024-05/_innews_96fcf43d1025ca72ef22dca5d_o.jpg
Bəzən şikayət edirik:
-Nə edəcəyimi,necə edəcəyimi və hardan başlayacağımı bilmirəm.
Niyə belə olur ?
Müvəffəqiyyət çox vaxt həyatda məqsədlərinizə çatmaq bacarığı kimi müəyyən edilir, bu məqsədlər nə olursa olsun. Bəzi yollarla, uğur üçün daha yaxşı bir söz nailiyyət, nailiyyət və ya tərəqqi ola bilər. Bu, mütləq bir təyinat deyil, inkişaf etmək üçün lazım olan bacarıq və resursları inkişaf etdirməyə kömək edən bir səyahətdir.
Həyatda uğur qazanmağın bir çox fərqli taktikası var, lakin sizin üçün ən yaxşı olan strategiya uğurun sizin üçün nə demək olduğundan asılı ola bilər . Əgər uğuru işdə yaxşı iş görmək və ya yüksək maaş almaq kimi düşünürsünüzsə, peşəkar məqsədləriniz və nailiyyətləriniz prioritet olacaq.
Peşəkar uğur tapmacanın bir parçası olsa da, həyatın bir çox digər vacib sahələrini kənarda qoyur. Ailə, romantik münasibətlər, akademiklər və atletika insanların uğur üçün səy göstərə biləcəyi bir neçə sahədir. Müvəffəqiyyətin tərifiniz fərqli ola bilər, lakin çoxları bunu yerinə yetirilmiş, xoşbəxt, təhlükəsiz, sağlam və sevilən kimi təyin edə bilər.
Müvəffəqiyyətli olmaq üçün yeganə düzgün yol olmasa da, digər strategiyalarla yanaşı, inkişaf zehniyyəti qurmaq, emosional intellektinizi təkmilləşdirmək, əqli möhkəmliyi inkişaf etdirmək və iradə gücünüzü gücləndirməklə şansınızı artıra bilərsiniz.
Sabit bir təfəkkürə sahib olan insanlar, zəka kimi şeylərin statik və dəyişməz olduğuna inanırlar. Sabit düşüncə tərzinə sahib olanlar uğurun zəhmətin nəticəsi olmadığına inanırlar – bu, sadəcə olaraq fitri istedadların nəticəsidir. Onlar belə istedadların insanların doğuşdan doğulduğu və ya olmayan bir şey olduğuna inandıqları üçün bir problem qarşısında daha asan təslim olmağa meyllidirlər. İşlər asan olmayanda işi tərk edirlər, çünki üstün olmaq üçün lazım olan anadangəlmə bacarıqlara malik olmadıqlarına inanırlar.
Böyümə zehniyyətinə sahib olanlar isə səylə dəyişə, böyüyə və öyrənə biləcəklərini hiss edirlər. Böyüməyə qadir olduğuna inanan insanların uğur qazanma ehtimalı daha yüksəkdir. İşlər çətinləşdikdə, bacarıqlarını təkmilləşdirməyin yollarını axtarırlar və uğur qazanmaq üçün işləməyə davam edirlər.
Böyümə zehniyyətinə sahib insanlar həyatlarını idarə etdiklərinə inanırlar, sabit düşüncə tərzinə sahib olanlar isə hadisələrin onların nəzarətindən kənarda olduğuna inanırlar.
Böyümə təfəkkürü yaratmaq üçün nə edə bilərsiniz?
Səylərinizin əhəmiyyətli olduğuna inanın . Qabiliyyətlərinin sabit və ya ilişib qaldığını düşünmək əvəzinə, böyümə düşüncəsinə sahib insanlar səy və zəhmətin mənalı böyüməyə səbəb ola biləcəyinə inanırlar.
Yeni bacarıqlar öyrənin . Çətinliklə qarşılaşdıqda, qalib gəlmək və qalib gəlmək üçün lazım olan bilik və bacarıqları inkişaf etdirməyin yollarını axtarırlar.
Uğursuzluqlara öyrənmə təcrübəsi kimi baxın . Böyümə təfəkkürü olan insanlar uğursuzluğun onların qabiliyyətlərinin əksi olduğuna inanmırlar. Bunun əvəzinə onlar bunu öyrənə və təkmilləşdirə biləcəkləri dəyərli təcrübə mənbəyi kimi görürlər. “Bu işə yaramadı” deyə düşünə bilərlər, “bu dəfə mən bir az fərqli bir şey sınayacağam.”
Ümumi intellektin həyatın müxtəlif sahələrində uğur qazanmağa kömək edən amillərdən biri olduğuna çoxdan inanılır, lakin bəzi ekspertlər emosional zəkanın əslində daha da əhəmiyyətli ola biləcəyini düşünürlər. Emosional intellekt duyğuları anlamaq, istifadə etmək və düşünmək qabiliyyətinə aiddir. Emosional intellektli insanlar təkcə özlərinin deyil, başqalarının da hisslərini dərk edə bilirlər.
Emosional intellektinizi artırmaq üçün:
Öz hisslərinizə diqqət yetirin . Nə hiss etdiyinizi və bu hisslərə nəyin səbəb olduğunu müəyyən etməyə diqqət yetirin.
Duyğularınızı idarə edin . Geri çəkilin və hər şeyə qərəzsiz bir gözlə baxmağa çalışın. Hisslərinizi şişirtməkdən və ya sıxışdırmaqdan çəkinin, ancaq hiss etdiyiniz şeylə məşğul olmaq üçün sağlam və uyğun yollar axtarın. İnsanlardan fikir alın.
Zehni Sərtliyi inkişaf etdirin.
Zehni möhkəmlik , maneələr qarşısında belə cəhdləri davam etdirmək və davam etdirmək üçün möhkəmliyə aiddir.Bu zehni gücə malik olan insanlar çətinlikləri fürsət kimi görürlər. Onlar həmçinin öz talelərinə nəzarət etdiklərini hiss edirlər, uğur qazanmaq üçün öz qabiliyyətlərinə arxayındırlar və başladıqları işi sona çatdırmağa sadiqdirlər.
Zehni möhkəmliyinizi artırmaq və həyatda uğur qazanmaq şansınızı artırmaq üçün nə edə bilərsiniz?
Özünə inan . Mənfi danışmağı kəsin və müsbət və özünü təşviq edən yollar axtarın.
Çalışmağa davam edin . Hətta işlər qeyri-mümkün görünsə və ya uğursuzluqlar sizi geridə qoysa belə, bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyin və irəliləməyə davam etməyin yollarına diqqət edin. Uğurlu insanların əsas vərdişlərindən biri həmişə uğursuzluqlara və ya uğursuzluqlara öyrənmə fürsəti kimi baxmaqdır.
Özünüzə qulluq edin . Güclü qalmaq həm də özünüzə xeyirxah davranmağınız deməkdir. İnkişaf etmək üçün lazım olan şeylərə sahib olduğunuzdan əmin olmaq üçün mütəmadi olaraq özünüzlə yoxlayın.
İradə Gücünüzü Gücləndirin.
Uzun müddət davam edən araşdırmada psixoloqlar müəllimləri tərəfindən yüksək intellektli olaraq müəyyən edilən bir qrup uşaq izlədilər. Bu mövzuların uşaqlıq və yetkinlik dövründə necə keçdiyini müqayisə edərkən, tədqiqatçılar nəticədə həyatda ən uğurlu olanların əzmkarlıq və iradə gücü də daxil olmaqla bəzi əsas xüsusiyyətləri paylaşdıqlarını tapdılar.
Bu xüsusiyyətlər fərdin ümumi şəxsiyyətinin bir hissəsidir, lakin onlar həm də təkmilləşdirə biləcəyiniz bir şeydir. Gecikmiş həzz , çətinliklər qarşısında israrlı olmağı öyrənmək və zəhmətinizin mükafatını gözləmək çox vaxt həyatda uğurun açarı ola bilər.
İradə gücünüzü artırmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz strategiyalara aşağıdakılar daxildir:
Diqqətin yayındırılması . Məsələn, arıqlamağa çalışırsınızsa, lakin sevdiyiniz qəlyanaltılardan uzaq durmaqda çətinlik çəkirsinizsə, zəiflik anlarınızda diqqətinizi yayındırmaq şirnikləndiricilərə boyun əyməmək üçün təsirli bir yol ola bilər.
Təcrübə edin . İradə gücü qura biləcəyiniz bir şeydir, lakin bu, vaxt və səy tələb edir. Şəkərli qəlyanaltılardan qaçınmaq kimi nail olmaq üçün güc tələb edən kiçik məqsədlərlə başlayın. Bu cür kiçik məqsədlərə çatmaq üçün iradə gücünüzü istifadə etmək bacarığınızı inkişaf etdirdikcə, daha böyük məqsədlər üzərində işləyərkən iradə gücünüzün də daha güclü olduğunu görə bilərsiniz.
Daxili Motivasiyalara diqqət yetirin.
Sizi ən çox motivasiya edən nədir? Xarici mükafat vədlərinin sizi hədəflərinizə çatmağa davam etdirdiyini görürsünüz, yoxsa sizi ilhamlandıran daha şəxsi, daxili motivatorlardır? Pul, mükafatlar və təriflər kimi xarici mükafatlar faydalı ola bilsə də , bir çox insanlar şəxsi məmnuniyyət üçün bir şey edərkən ən çox motivasiya olduqlarını görürlər.
Əgər hər şeyi onlardan zövq aldığınız üçün, mənalı hesab etdiyiniz üçün və ya işinizin təsirini görməkdən həzz aldığınız üçün edirsinizsə, o zaman sizi daxili motivasiyalar idarə edir. Tədqiqatlar göstərdi ki, təşviqlər bəzi performans növlərinin daha yaxşı proqnozlaşdırıcısı ola bilsə də, daxili motivatorlar performans keyfiyyətini proqnozlaşdırmaqda daha yaxşı olur.
Əldə edilə bilən məqsədlər qoyun.
Uğurlu insanlar bilirlər ki, onlara çatmaq üçün əldə edilə bilən məqsədlərə sahib olmaqdan başlamaq lazımdır. Bu məqsədlərə çatmaq heç də asan deyil, ancaq hədəfləmək üçün bir şeyə sahib olmaqla, daha yaxşı irəliləyə və maneələri dəf edə biləcəksiniz.
Məqsədlər təyin edərkən :
Mümkün qədər konkret olun : “Mən gündə 20 dəqiqə yeni dil öyrənməyə sərf edəcəyəm” kimi bir məqsəd seçmək, “Mən fransız dilini öyrənəcəyəm” kimi ümumi məqsəd qoymaqdan daha məqsədəuyğundur.
Məqsədinizi daha kiçik addımlara bölün : Xüsusi bir məqsəd seçsəniz belə, ona nail olmaq çox vaxt çətin görünə bilər. Onu əsəbiləşmədən irəliləməyə diqqət yetirməyə imkan verən daha kiçik addımlara ayırmağa çalışın. Bu yolda uğurlarınızı tanıyın və nailiyyətlərinizdən həzz almağa imkan verin.
Müvəffəqiyyətin vahid ölçüsü və əlbəttə ki, həyatda necə uğurlu olmağın tək cavabı yoxdur. Bununla belə, uğurlu insanların bəzi vərdişlərinə nəzər salmaqla, siz öz gündəlik həyatınızda tətbiq etmək üçün yeni taktika və strategiyalar öyrənə bilərsiniz. Bu qabiliyyətləri inkişaf etdirin və inkişaf etdirin və zaman keçdikcə hədəflərinizə daha yaxşı çata biləcəyinizi və həyatda istədiyiniz uğuru əldə edə biləcəyinizi görə bilərsiniz.
Unutmayın ki, uğurun bədəlini bir dönəm çəkməyənlər, uğursuzluğun bədəlini bir ömür çəkərlər.
RƏNA BAXŞƏLİYEVA- AZƏRBAYCAN DÖVLƏT PEDAQOJİ UNİVERSİTETİ
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin
